Benessere in Spiaggia

A Senigallia un nuovo modo di intendere il movimento. Home Spot – occasioni di movimento vista mare, è il primo percorso digitale e multisensoriale a contatto con la natura. Ideato da Job Life Balance, società leader nel settore del lifestyle, Home Spot è patrocinato dal Comune di Senigallia. Il percorso è stato pensato come una palestra sul mare: 3,7 km dalla banchina di ponente al lungomare di levante utilizzando le cinque postazioni fitness già presenti. Le proposte di movimento sono realizzate dai professionisti JLB e sono costantemente aggiornate attraverso QrCode. Home Spot prevede anche eventi e attività a tema per coinvolgere persone di tutte le età. Inoltre, sui principali social (Facebook, Instagram e YouTube) ogni giorno video, foto e consigli sul lifestyle a cura degli esperti JLB. Gli spot tengono conto dei panorami e dell’arredo urbano e rappresentano un’occasione di movimento per tutti, cittadini e i turisti, in ogni istante della giornata, tutto l’anno. L’utente scarica gratuitamente l’app JLab, inquadra il QrCode sul cartello relativo alla postazione fitness e automaticamente compaiono tutorial che mostrano gli esercizi da eseguire. I contenuti vengono costantemente aggiornati per offrire nuove idee di movimento, sia sull’app sia sui social e si può scegliere se raggiungere le varie postazioni camminando, correndo, in bici, sui roller, eccetera. Utilizzando l’app è possibile monitorare la quantità di movimento quotidiano e tracciare il percorso effettuato. Dal 2019 il progetto arriva anche nel centro storico cittadino valorizzando i percorsi urbani attraverso postazioni dedicate all’esercizio fisico collocate ai Giardini Catalani, alla Rocca Roveresca, al Foro Annonario, a Porta Lambertina e a piazza Garibaldi.

Gli appassionati della palestra, i cultori del fitness o solo chi vuole approfittare della vacanza per mantenersi in forma, trovano a Senigallia stabilimenti attrezzati, molto spesso con la collaborazione delle palestre cittadine. Non è raro  infatti che gli ospiti possano trovare, in alcuni casi, anche un personal trainer a disposizione per attività in acqua e non. Tra le attività che la maggior parte degli stabilimenti e strutture alberghiere sono in grado di garantire agli ospiti, ci sono: acquagym e ginnastica in acqua, yoga e ginnastica dolce, stretching, pilates, tonificazione con piccoli attrezzi, attività cardio-vascolari, zumba, salsa, balli caraibici e kizomba. Sulla spiaggia di velluto c’è anche un percorso fitness, “Gym on the beach”, che permette di utilizzare cinque postazioni per fare ginnastica. Tre delle cinque postazioni si trovano nell’area portuale sulla banchina di ponente, mentre altre due sono sul lungomare Leonardo Da Vinci. Attraverso l’app Norwell Outdoor Finess, durante gli esercizi, si può controllare il livello di difficoltà e le calorie consumate, nonché seguire i consigli per lavorare in totale sicurezza sui punti cardine del fitness: dagli esercizi cardiovascolari a quelli muscolari, dalla flessibilità  al total body